jak wyglada

Bardzo dobry. A dzisiaj jadę do Auchan, bo jest nowy Oreo + Milka na patyku. Jak znajdę, to wrzucę, ale wygląda mistrzowsko :-D No a ta rolada... poezja! Muszę się na dłużej zakolegować ze Śląskiem %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-03-02 09:52:25

Dobra, zyje, trenuje i chodze. %-) trening bez dołu kcal sciete 2800. Glod sie pojawil i dziś bezsennosc w nocy takze czuc ze redukcja ruszyla. Waga spadla na 103.5-104.5 i sie waha wiec 1-2kg spadły i zaczyna sie w dobrym swietle kratka przebijac delikatnie %-) i dwie grube zyly wylazly i ida do okolic pepka wyglada to obrzydliwie k***a xD [...]

[...] Endurobol) Cóż to takiego? Powoduje utratę wagi? Nowotwory? Poprawia lipidogram? Czy wszystko na raz??? GW - 501516 jest bardzo często MYLNIE nazywane SARMem (podobnie jak MK-677). Przez to mnożą się pytania jak się po tym odblokować. Nie jest to Selektywny Modulator Receptora Androgenowego (SARM, z ang. Selective Androgen Receptor [...]

O w dupę, gdzie teraz jest Dremor %-) Czarnym rasistą wszystko uchodzi, bo są niegroźni... Gadajo, że bijonse była z Jayem dla kariery, a nigdy jej się nie podobał. Teraz wygląda jak 60 letni nastolatek %-)

Po zawodach NPC i obejrzeniu dwa razy kategorii + 102 kg-jestem mocno rozczarowany. Dwóch startujących najlepiej,jakby wcale nie wychodziło na scenę-po prostu tragedia! Ginekomastia,tłuszczaki na brzuchu,brzuchy rozdęte i do tego jeszcze obwisłe,kompletny brak proporcji sylwetek,genetyczne niedoskonałości,które mogą jakoś przejść na zawodach [...]

Jestem ciekaw jak jakościowo wygląda ten 30 minutowy trening barków, tricepsa i pleców, po za tym brak nóg i ogólnie dziwnie rozpisany plan. Prawdopodobnie za mała objętość, żeby cokolwiek rosło + ta gadka "jem dużo". 99% osób co mówi, że je dużo to im się tylko wydaje. Zacznij liczyć kalorie i nagle sie może okazać, że jesz 2000 kcal dziennie co [...]

[...] przerabiany plan: plan A z mojego zapytania Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: przysiad 70 na 5, klatka 60 na 4, martwy dopiero ma dołączyć do mojego treningu jedynie jak chciałem zobaczyć z czym to się je to założyłem 70 żeby spróbować tego ruchu ;) Jeżeli chodzi o te plecy to lekki garb jest, ale z dnia na dzień wygląda to lepiej bo [...]

Podeślij tu foty z raportu, jestem ciekaw jak to wygląda :) Na własną odpowiedzialność xD NIEDZIELA 01.03 No i mamy marzec. Wczoraj położyliśmy się po 23 i wstałem o 7:20 czyli 8h snu, kuźwa nie pamiętam kiedy ostatnio się udało. Szczerze? Czuje się jakoś bardziej zamulony niż jak śpię 6h xD. Z rana śniadanko na czczo foty i waga do raportu. [...]

[...] nie pić za dużo przed zabiegiem i wysikać się przed bo inaczej to droga przez mękę.Jak mnie zszywał to już myślałem tylko o kiblu i wyobrażałem sobie jak leje :-P Często pojawiają się pytania o ból przy zabiegu.Myślę że to kwestia mocno indywidualna ale nie ma się czego bać.Ciężko to do czegoś porównać ale znieczulenie [...]

[...] obraz idealizują go, próbują tak wyglądać, ale nigdy nie będą, nawet gdyby trenowali i trzymali michę w 100% co do kulturystów czy innych sportowców to ja osobiście mam gdzieś jak ktoś wygląda. Liczy się tylko MÓJ progres i lepsza wersję siebie z roku na rok. Gdybym miał patrzeć na innych i się tym przejmować to już dawno bym z tym skończył

[...] Endurobol) Cóż to takiego? Powoduje utratę wagi? Nowotwory? Poprawia lipidogram? Czy wszystko na raz??? GW - 501516 jest bardzo często MYLNIE nazywane SARMem (podobnie jak MK-677). Przez to mnożą się pytania jak się po tym odblokować. Nie jest to Selektywny Modulator Receptora Androgenowego (SARM, z ang. Selective Androgen Receptor [...]

[...] wczoraj, do tego morfinie bo ja boli. Straszny widok Aaha,jest też Karyna z Oskarkiem... Niespełna 2.5 roku i waży 23kg,wciaga dziennie ze 2 duże Kubusie... O reszcie "diety" nawet nie wspominam ale wygląda jak. Mały czołg. To tyle. Lecę zaraz na chatę, ogar żarcia i do Opola. A no i w piątek wpadł pull i 20mon cardio więc jakoś to godzę

Podeślij tu foty z raportu, jestem ciekaw jak to wygląda :)

Zajrzyj do mojego artu o treningu z dupy, to zobaczysz, jak wygląda trening dla zaawansowanych ;-) A na poważnie - treningi "intensywne" przeważnie dają wytrzymałość i siłę, ale gorzej jest z masą. Mięśniom trzeba dowalić...

[...] niesłusznie tak nisko z podażą kalorii. Przede wszystkim powinieneś wiedzieć co jest miarą efektów. Bez wątpienia nie jest to masa ciała. Kilogramy nie świadczą o tym jak wygląda nasza sylwetka i czy należy obcinać kalorie. Na przyszłość warto wiedzieć, że miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden,dwa tygodnie rano na czczo i [...]

Hmm czasy sie zmieniaja i temat dopingu nie jest jak kiedys tabu. A oskarżenie p.Piotrkowicza o propagowanie dopingu jest totalna hipokryzja skoro p.Fileborn sam nie jest swiety w tym temacie. Samo forum tez jak dla mnie jest dziwnie prowadzone. Zero info o zawodach itd a zaraz po zakonczeniu art jaka to nie byla klapa... Z relacji na YT widac ze [...]

[...] ala ósemka... po tygodniu obejrzał zdjęcie ortopeda i ordynator i mówią że wygląda ok... i mam w tym być kolejne 4tygodnie. Zostały jeszcze ponad dwa dokładnie 16dni. Ale cały czas czuję że się rusza w miejscu złamania... czy to ok? Czy może być Tamizy jakiś chrzestny zarost czy jak się rusza to raczej nic? Ogólnie od wypadku minęło 28 dni....

Białko zmniejsz do 170 gramów ogólnej ilości białka pochodzenia zwierzęcego jak i roślinnego. Nie potrzebujesz aż 215 gramów. Dwa gramy na kilogram masy ciała to już spora ilość. W zamian za to podbij ilość tłuszczów. Masz ich bardzo niewiele. Dałbym minimum 1 gram na kilogram masy ciała. Z tego co piszesz to urozmacenie nie wygląda zbyt dobrze. [...]

Mam tylko tą jedną koszulkę i to już że 2-3 lata. Wygląda jak nówka i bardzo fajny cienki, elastyczny materiał. Drugi raz bym brał na bank.

Nataliya Kuznetsova jest jedną z największych zawodniczek kulturystyki na świecie. Trenuje także trójbój siłowy i armwrestling. Jednak, jak pokazała ostatnio, nie zawsze była taka “duża”, jak dzisiaj. Zdjęcie na Instagramie, które wstawiła, przedstawia 14-letnią Nataliyę , która wyglądała jak anorektyczka. W porównaniu z tym, jak wygląda obecnie, [...]